Учимся ставить цели

С чего следует начинать любую деятельность? Особым секретом это ни для кого не является. Постановка цели – вот первый шаг на пути любых начинаний. А как правильно её сформулировать, на что обратить внимание – ответит далеко не каждый.

Здесь очень важно разделить два понятия – «цель» и «мечта». Ведь довольно часто мы подразумеваем под целями наши мечты и даже не задумываемся, что эти термины несут в себе разный смысл. Мечта всегда может оставаться мечтой, если мы не намечаем своей целью её достижение. Что же такое цель? Цель – это чёткий конечный ориентир, для достижения которого осуществляется ряд действий.

Критерии, которые важно учитывать при постановке цели

Сформулированные цели должны соответствовать принципу SMART. Вы уже слышали, что значит SMART цели? Это американская аббревиатура основных свойств целей, образованная первыми буквами английских слов.

• Specific – конкретная.
• Measurable – измеримая.
• Achievable – достижимая.
• Relevant - релевантная, соответствующая.
• Timed - определенная по времени.

Таким образом, правильная постановка цели означает, что цель является конкретной, измеримой, достижимой, релевантной и соотносится с конкретным сроком. Само слово «smart» в переводе на русский означает «умный».

Рассмотрим подробнее каждый из обозначенных критериев:

Конкретность

Цель должна быть ясной и хорошо определенной. Здесь следует представить образ результата осуществляемой деятельности и понять, для чего она Вам необходима. Например, Вы идёте получать высшее образование, четко представляя, что вы будете с ним делать после окончания вуза, где впоследствии сможете его применить. Всё это Вы должны твердо и точно знать для успешного достижения цели.

Измеримость

Результат достижения цели должен быть измеримым. «Стать счастливым» – трудно измеримый результат. Как таковых критериев счастья не существует.  А вот «получить профессиональное образование» – вполне измеримый (достаточно будет посмотреть на диплом после окончания образовательного учреждения).

Достижимость

Вы должны быть способны достичь этой цели, хотя бы в потенциале. Должны обладать ресурсами (внешними и внутренними) для ее достижения либо быть способными эти ресурсы обрести. Есть ли смысл ставить перед собой цель стать летчиком, когда вы заведомо знаете, что ваше здоровье несовершенно и не позволит Вам этого сделать по вполне понятным, объективным причинам.

Релевантность

Цель должна быть реалистичной и уместной в данной ситуации, должна вписываться в нее и не должна нарушать баланс с другими целями и приоритетами. Если для Вас, в первую очередь, важны семейные ценности, то стоит ли изначально выбирать работу, которая будет занимать всё Ваше время. При такой занятости семья может остаться за пределами Вашего внимания, что повлечет за собой внутренние переживания.

Ограниченность во времени

Должны быть четкие сроки достижения цели, без сроков конкретной цели быть не может. «Когда-нибудь я стану предпринимателем» это не цель. А вот формулировка: «Я попробую открыть свое дело, после того как окончу вуз в 2014 году», – уже больше соответствует данному критерию.

Умение ставить грамотно сформулированные цели – искусство, и чем больше Вы в нем практикуетесь, тем выше Ваши результаты в любых сферах деятельности.